Карбоновые трэкинговые палки родом из поднебесной

Это одни из множества карбоновых палочек, что вы можете найти на Aliexpress. Мне они приглянулись именно тем, что являются почти копией, полюбившихся мной, стареньких Black Diamond Trail, у которых оказался очень удобный темляк и приятная удлиненная рукоятка. Крайне рекомендую при выборе палочек обращать внимание на темляк. Если вы правильно пользуетесь палками, то большая нагрузка уходит именно на него, а не на ручку, за ручку вы только придерживаете палочку. Для равнины, простых троп палки абсолютно не нужны, если вы не хотите устать еще больше, перебирая руками, или же если вы занимаетесь скандинавской ходьбой и перед вами стоит задача загрузить как можно большее количество мышц. Палочки становятся удобны, для передвижения по сильно пересеченной местности, буреломам или другим подобным местам, чтоб держать равновесие. В данном случае лучше всего ходить с одной палкой. Она меньше мешается, вторая рука у вас остается свободна, ей можно, например, схватиться за ветку дерева или освободить себе проход. В горах задача на палки возлагается совсем иная. Здесь вы уже разгружаете ноги, перенося часть нагрузки на руки. Особенно это актуально на спуске, если вы хотите уберечь колени. Я себе как-то убил колени и без палок с рюкзаком вообще не мог ходить в горах, поэтому быстро научился ими правильно пользоваться. На равнине это сделать довольно сложно, по этому все бабки с палочками то и ходят неправильно — просто переставляют ими, совсем не нагружая руки. Старайтесь контролировать этот процесс — специально частично переносить вес тела на руки. Через какое-то время это станет получаться автоматически.

Читать далее

Поделиться этой записью: